ケア!?
- 2016.06.30 Thursday
- 10:33
いつものセルフケアをして、様子を見ました。(苦笑)
昨日、かなり良くはなったものの、肩の方までコリコリ・・・。
「そうだ! 行っておこう!」ということで、昨夜はコチラへ!
“ゴリゴリ” “ギュー” “モミモミ” ・・・う〜イテテテテ〜!
腰の方まで、やっぱり張っていましたね〜!?(苦笑)
いつも風呂上りには、ストレッチ& “ちょっとした” 筋トレ。
昨年12月から続いているボディーケアなんですが、
時には、ちゃんと診てもらう事も大切ですね〜!?
山行のためにも、体調を整えておかなければいけませんね!?