しっかり食べて!
- 2017.06.24 Saturday
- 15:09
昨日は、沖縄 慰霊の日・・・そして、癌と戦っていたあの方がお亡くなりになり、
多くの皆様が、ニュースに涙を流す一日でした。
“命・生きること” ・・・そんな事を改めて考える自分も居ました。
御冥福をお祈りいたします。(合掌)
さて今日も、夏本番のような一日になっておりますが、腰の調子も戻ってくると、
気になり始めるのが・・・
そうですね〜! 今シーズンの夏山の予定ですよね〜!?(苦笑)
すでに夏季休暇の夏山計画は決まっているのですが、その他で、秋までの登山スケジュールを
色々と練っております。 実に楽しみです!
そんな今は、夏に向けてしっかり食べて、しっかり寝て、体調を整えておかなければいけません!
ダイエットだ何だで、炭水化物を摂らない人もいらっしゃいますが、適量は摂らなければね〜!
まして登山などの持久力は、やはり炭水化物を摂らないと!!
・・・なんて思いながら、精米工場で精米をしております!(苦笑)
玄米食も、栄養面を考えるととても良いと思います!
しかし「美味しい〜!」と思えるのは、やはり白米のご飯ですよね〜!?
南&北アルプスを歩くためには、バランス良くしっかり食べて行きましょうね〜!?
今日は、何だか話が纏まりませんが、この辺りで・・・さよなら〜!(笑)