しっかり食べて!

  • 2017.06.24 Saturday
  • 15:09

昨日は、沖縄 慰霊の日・・・そして、癌と戦っていたあの方がお亡くなりになり、

多くの皆様が、ニュースに涙を流す一日でした。

“命・生きること” ・・・そんな事を改めて考える自分も居ました。

御冥福をお祈りいたします。(合掌)

 

さて今日も、夏本番のような一日になっておりますが、腰の調子も戻ってくると、

気になり始めるのが・・・

 

 

そうですね〜! 今シーズンの夏山の予定ですよね〜!?(苦笑)

すでに夏季休暇の夏山計画は決まっているのですが、その他で、秋までの登山スケジュールを

色々と練っております。 実に楽しみです!

そんな今は、夏に向けてしっかり食べて、しっかり寝て、体調を整えておかなければいけません!

 

ダイエットだ何だで、炭水化物を摂らない人もいらっしゃいますが、適量は摂らなければね〜!

まして登山などの持久力は、やはり炭水化物を摂らないと!!

・・・なんて思いながら、精米工場で精米をしております!(苦笑)

 

 

玄米食も、栄養面を考えるととても良いと思います!

しかし「美味しい〜!」と思えるのは、やはり白米のご飯ですよね〜!?

 

 

南&北アルプスを歩くためには、バランス良くしっかり食べて行きましょうね〜!?

今日は、何だか話が纏まりませんが、この辺りで・・・さよなら〜!(笑)

 

 

 

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